【預訂景點旅館】奧南銀蘭花度假村 - 喀比分享訂房
每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂景點旅館】奧南銀蘭花度假村 - 喀比分享訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 60 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費接駁車
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (2.8 公里)
- Ao Phai Plong (1.7 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (3.7 公里)
- 貝塚海灘 (7.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
按摩內關穴 養生助消化
記者王勗/台南報導
年節團聚期間,少不了大魚大肉吃吃喝喝,除夕一路吃到年初二,對腸胃造成大負擔。奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示,食物積聚在胃腸道,容易引起急性的胃腸發炎,過年期間飲食應避免油膩、生冷、及難消化的奶類及蛋白質等,透過按摩內關穴及丹田處,配合適量運動幫助消化,減少腸胃道的負擔,才能健康過好年。
過年期間吃飽飯後,一家人坐在一起看電視、聊天、打牌等,腹腔空間不足、腸胃蠕動減緩,消化系統也受到影響,形成積食影引起急性腸胃發炎。而脾、胃是後天之本,脾虛人的正氣(抵抗力)變弱,也容易生病。一般常見的症狀有嘔吐泛酸、腹瀉、腹脹悶痛、口腔出現酸臭味、食慾減退等症狀。且民眾可以觀察舌象及糞便,是否有舌苔厚膩或是糞便有酸腐氣味等。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示,據中醫養生觀,民眾可以選擇一些果醋調理過的蔬果或肉類,讓胃腸道更好消化,多喝熱茶幫助消化。民眾也可以透過按摩手腕內側上三指處的內關穴,內關穴的功效為和胃、寬胸、降逆、止嘔,經研究證實可以增加胃的排空,特別是飽食後的胃悶脹不適感,經過按壓內關穴 3到 5分鐘,可以立即緩解不適感。另外按摩丹田處也能有效幫助腸胃道蠕動,以肚臍為圓心,順時鐘方向由內往外按摩。醫師李俞生也建議飯後稍微散步時 5分鐘,也有助消化效果。
醫師李俞生強調,飲食上宜減少油膩、糯米類食物,生冷食物(如生菜、生肉等)、不易消化蔬果食物)如果皮、玉米等)及奶類等食物,由於消化時間較長,容易加重胃腸消化的負擔,也建議民眾提高纖維蔬果的攝取量,減少蛋白質及脂肪類的攝取並細嚼慢嚥,才能有效減緩消化不良的風險。
字,比堤防高,今天他是請假的。
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ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,在我消失在這個世界之前,什麼都別說了,現在我不敢肯定,我誰都不要,跟我生可愛的孩子吧!
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